Unser Körper ist für Bewegung gemacht! Das Problem: In der heutigen Zeit sitzen wir viel zu viel und bewegen uns zu wenig.
Sie wollen sich mehr bewegen? Sie wollen aktiv mehr für Ihre Gesundheit tun? Dann sind Sie im Mobilé genau richtig. Bei uns können Sie Bewegung erLeben!
Unser Angebot umfasst Kurse für alle Altersklassen – vom Kind bis zum Senior.
Zum Beispiel die Kurse Wirbelsäulengymnastik/ Rückentraining sowie Seniorensport/ Osteoporosegymnastik unter der Leitung von Katja Wieland sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und von den meisten Krankenkassen anerkannt.
In unseren Kursen Wirbelsäulengymnatik/präventives Rückentraining erwartet Sie ein rückengerechtes Gesamtkörpertraining mit Koordinations- und Gleichgewichtsübungen. Dazu gehören neben Dehn- und Kräftigungsübungen für Rücken, Bauch, Beine und Gesäß auch Übungen zur Körperwahrnehmung, Haltungsschulung und Entspannung.
Die Mutter-Kindkurse bieten Bewegung und Spiel für Eltern und Kind (1-3 Jahre).
Die Psychomotorikkurse für Kinder von drei bis 5 Jahren geben Gelegenheit zu lustbetonter Körper-, Material- und Sozialerfahrung – ideal auch für Kinder, die Auffälligkeiten zeigen, wie Hyperaktivität, Koordinationsstörungen, mangelndes Selbstbewusstsein.
Die Kurse Seniorensport/Osteoporosegymnastik richten sich an ältere Damen und Herren ab 70 Jahren. Besonders willkommen sind hier Menschen mit erhöhtem Osteoporoserisiko.
Ich gehe gerne ins Mobile weil mir dort jede Woche, in einer kleinen Gruppe ein abwechslungsreiches Sportprgramm unter fachlicher Leitung, angeboten wird. Es ist von allem etwas dabei Muskeltraining, Ausdauersport, Entspannung und auch die Lachmuskeln kommen nicht zu kurz.
Das Training im Mobilé wird immer interessant gestaltet und tut meinem Körper gut. Ich bin danach gelockert, entspannt und motiviert für die kommenden Tage.
Linde geht ins Mobilé, weil sie viel Spass und Freude hat und dadurch fit bleibt.
Das Mobile macht mir Spaß, weil wir eine super Männergruppe sind und Katja immer die Gläser spült.
Ich gehe total gern in die Sportstunde hier, weil das Training sehr abwechslungsreich ist und ich mich danach richtig gut fühle!
Ich gehe ins Mobilé, weil es meinem Körper und Geist guttut und ich die angenehme Atmosphäre sehr schätze.
Ich komme ins Mobilé, weil ich möglichst lange ohne Rollator leben möchte…
